产后可以吃哪些水果好（适合产后吃的水果）

　　月子期间的饮食是非常重要的，富含丰富维生素的水果对于产妇来说有一定的好处，可以帮助产妇去火、通便，但是不是所有的水果都适合产妇吃，接下来小编告诉你产后可以吃哪些水果?

　　小编告诉你产后可以吃哪些水果?产后的女性朋友身体是十分虚弱的，毕竟生产导致产妇失血，元气受伤，肠胃功能也受损，因此一些寒性的水果就不适合产妇吃了。

　　生产后的妈妈可以吃温性的苹果，苹果的营养价值很高，富含很多维生素、苹果酸、果胶、鞣酸以及矿物质等，吃一些苹果有助于产妇健胃、生津、开胃，还可以让产妇的皮肤变得润滑有光泽。樱桃也是非常适合产妇吃的温性水果，因生产导致产妇失血过多，樱桃富含丰富的铁元素，吃一些樱桃有助于帮助产妇补气养血，还能调养脾胃，让产妇的身体尽快恢复。木瓜对于产妇来说可是不错的水果，木瓜富含膳食纤维、蛋白质、铁及各种维生素，其中富含的木瓜素更有助于乳汁分泌。月子期间产妇是非常容易便秘的，而香蕉就是非常好的水果，香蕉富含铁质和纤维素，具有通便的功效，但是要记住产妇吃香蕉不要空腹。

　　产后可以吃哪些水果你都记住了吗，其实产妇可以吃的水果还有很多，比如：红枣、桂圆、橄榄、榴莲、葡萄，想要了解更多相关知识可以咨询客服了解。

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