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产后抑郁怎么治愈(产后抑郁症治疗方法)

发布日期:2022年01月26日 10:06:28 文章来源:佰合医疗 浏览次数:

  由于怀孕后激素分泌水平的陡变加上其他各方面因素,使孕妇的自主神经系统发生紊乱,就会导致一系列心理健康情况不良的反应。

  产前抑郁的比例在增加,有多个方面数据显示,孕早期和孕晚期产前抑郁症发病率是12%,产后两周发生产后抑郁的发病率大概是17%,作为家人,我们该要加倍关怀呵护孕妈,给予一些心理疏导安慰。

产后抑郁怎么治愈

  一、孕期

  1、抑郁

  许多孕妈都存在或多或少的心情不畅,忧思,这不仅是因为孕妈身体激素水平的改变,更多的是心理上的问题。所以产前检查就应把抑郁预防归为常规项目,对存在抑郁症状的孕妇尽快给予干预措施。

  我们首选心理疏导,对孕妇进行心理干预,正念疗法可以预防舒缓孕期的抑郁情绪产生。但对于严重的抑郁症状,我们也要尽量规避药物医治,毕竟抗抑郁药物不可避免的对妊娠过程和胎儿发育会有一定影响。

  可以通过脑电生物反馈治疗,对大脑活动进行改善,缓解心理障碍,这是目前为止最佳的方法。

产后抑郁症治疗方法

  2、紧张焦虑

  老人说生孩子就像过一趟鬼门关,而如今我们通过种种渠道所了解到的分娩过程也是异常艰辛的,这一些信息不可避免的会让孕妈本就脆弱的心情产生一种恐惧。

  而对于腹中的宝宝,许多妈妈也是手足无措,轻了重了都怕影响到孩子,会让孕妈的心情长期处在一个高度的紧绷状态。

  由于激素水平的紊乱会导致孕妇失眠,厌食,性机能减退和植物神经紊乱等一系列症状,也会影响到腹中胎儿。此时的孕妇心理是无比脆弱的,希望无时无刻身边能有人陪着自己说话,所以家人要多体谅孕妇,尽量让孕妇身边一直有陪伴的人,当然最好是准爸爸。

  所以家人尤其是准爸爸,一定要理解安慰孕妈,引导孕妈朝好的方向思考,发现孕妈情绪不太稳定时及时疏导沟通。让孕妈感觉到全家都在无比期待新生命的到来,让孕妈感受到自己的价值。

产后抑郁症治疗方法

  3、暴躁彷徨

  有些孕妇怀了宝宝后就爱发脾气,这非常正常的现象。

  家人要多一份耐心,多一份关怀,减少孕妇发脾气的频率,因为在孕妇生气时,血液中的激素和有害于人体健康的物质浓度就会剧增,让胎儿直接受害,可能会造成先天不足或兔成的问题。

  二、分娩前

  医护人员积极与孕妇沟通,避免孕妇不良情绪导致分娩不能按正常机理进行,最终造成难产。有条件的家庭可以找一些稍微年长的妇产科医生,对孕妇进行心理疏导,并且指导孕妇在分娩过程中该注意的事项。

  在涉及一些私密问题时,医护人员要有隐私意识,做好充分的保密工作,再者家人应主动退出。给予产妇生理,心理,感情上加倍的关怀支持,在开指过程中,孕妇是最痛苦的,极度渴望引起别人的注意和得到关怀,所以身边一定要有陪产人士,别留下孕妇一个人独自面对。

  在等待开指的过程中,家人可以和孕妇聊一些轻松有趣的话题,转移孕妇的注意力,比如说孩子起什么名字?或者是给孕妇听一些舒缓的音乐,让孕妇放松一下紧张的心情。

  不要因为紧张孩子就忽视孕妇的感受,尽量满足孕妇的各种需要,鼓励孕妇进食,及时排便。

  尊重产妇意愿打无痛,很多老人都觉得没有必要打无痛,一来是浪费钱,二来是不知道对孩子有什么影响。

  首先,无痛是绝对对孕妇和胎儿没有一点不良影响的,并且会大大减轻产妇的痛苦,所以打无痛是非常有必要的。

  但如果是因为心疼钱不想打无痛的话,那我对你们这个家庭感到无话可说,孕妇此时承受着巨大的痛苦,你们居然还在考虑节省钱的问题。

产后抑郁症治疗方法

  三、产后

  产后的妈妈会异常虚弱,不能进食,但身边一定要有人照顾,适当喂一些温水。

  我有一位朋友,当初剖腹产生下宝宝,父母不在身边,婆婆又不尽心伺候,老公只在下班后来看一眼,朋友刚想让老公帮忙倒口温水,婆婆就说老公工作辛苦了,催促老公赶紧回去休息。到最后,朋友都没能喝上这口热水。对于一个刚经历手术的女人来说,有什么比这更让人心灰意冷。

  每个宝妈都是九死一生生下宝宝的,最起码的尊重与关怀不能缺席。

  顺产

  一般顺产的妈妈体质都比较好,产后大多都处于清醒状态,可以把孩子抱给妈妈培养一下感情,可以有效缓解妈妈的痛苦。家人更要注意妈妈的情绪,不要只围绕着孩子,忽视刚分娩完的妈妈。

  剖腹产

  在产前就应该对孕妇进行心理疏导,明确告诉孕妇别担心,我们有专业的团队,专业的大夫。

  对于男性来说,即使了解了很多孕产知识,他也没有很好的方法体会怀孕带给人生理上的影响,更无法设身处地的明白孕妇对于分娩的恐惧,以及未来的担心。

  但是这并不影响作为丈夫去体谅妻子的一颗心,抱着一颗包容、尊重、关爱的心,就是对孕妈妈最好的支持。

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