发布日期：2022年02月09日 11:51:32 文章来源：佰合医疗 浏览次数：
条件允许的话，生完孩子的女人最好做产后修复，月子里做好饮食调理，不要一开始就大补特补。刚生完后身体还虚弱，开始可以先吃些流食，尽量清淡些，宝宝刚出生需要的奶量也不多，一开始就大补催乳的话，很容易堵乳，不及时疏通的话容易引发炎症的。
产后修复要等满月恶露排尽，42天产检以后才可以做。比如满月发汗，满月发汗可以把月子里的一些湿气排出来，减少以后怕寒怕冷现象，个人觉得感觉这个可以做。
另一个可以考虑盆底肌修复、腹直肌修复可防止产后漏尿、憋不住尿等。
盆底肌修复建议去专业医院做，恢复盆底肌肉弹性。这个项目除了医院用专用仪器做修复后，主要是靠自己平时多练习收肛动作。如果自己不多做练习，光靠医院做一，二个疗程，效果是不好的。
我当初也做了盆底肌修复，但回家后没记得经常自己练，感觉效果不太明显，可能带娃忙没时间练是重点，光靠医院设备刺激不行的。
另外一个形体修复有条件应该做，医院和相关机构也有相关课程。及时恢复身形和肌肉肌能。否则放任自己的话有可能产后体形就很难恢复到原来体形了。
以上是主要的，且要及时做的，供参考。其他一些项目也可问一下专业机构，生孩子后又要带娃时间是很紧张的，这些看时间或经济条件可以考虑做或有条件再做。
本文标题：生完孩子到底要不要做产后修复？有哪些项目？
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