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生完孩子到底要不要做产后修复?有哪些项目?

发布日期:2022年02月09日 11:51:32 文章来源:佰合医疗 浏览次数:

  条件允许的话,生完孩子的女人最好做产后修复,月子里做好饮食调理,不要一开始就大补特补。刚生完后身体还虚弱,开始可以先吃些流食,尽量清淡些,宝宝刚出生需要的奶量也不多,一开始就大补催乳的话,很容易堵乳,不及时疏通的话容易引发炎症的。

生完孩子到底要不要做产后修复?有哪些项目?

  产后修复要等满月恶露排尽,42天产检以后才可以做。比如满月发汗,满月发汗可以把月子里的一些湿气排出来,减少以后怕寒怕冷现象,个人觉得感觉这个可以做。

  另一个可以考虑盆底肌修复、腹直肌修复可防止产后漏尿、憋不住尿等。

  盆底肌修复建议去专业医院做,恢复盆底肌肉弹性。这个项目除了医院用专用仪器做修复后,主要是靠自己平时多练习收肛动作。如果自己不多做练习,光靠医院做一,二个疗程,效果是不好的。

  我当初也做了盆底肌修复,但回家后没记得经常自己练,感觉效果不太明显,可能带娃忙没时间练是重点,光靠医院设备刺激不行的。

  另外一个形体修复有条件应该做,医院和相关机构也有相关课程。及时恢复身形和肌肉肌能。否则放任自己的话有可能产后体形就很难恢复到原来体形了。

  以上是主要的,且要及时做的,供参考。其他一些项目也可问一下专业机构,生孩子后又要带娃时间是很紧张的,这些看时间或经济条件可以考虑做或有条件再做。

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