产后脱发什么原因？不妨试试几个方法！

　　许多孕妈在怀孕期间，发现很容易掉头发，一梳头就掉发，卫生间、浴室、房间地板，发际线开始不太流畅了，担心会变秃头。其实不必过于担心，孕期和产后脱发，这是一种正常的生理现象，随着激素水平恢复正常，头发也能慢慢长出来。那么，为什么孕妇产前产后容易掉头发?今天产后修复中心为你揭晓。

　　产后脱发什么原因?

　　1、激素水平波动

　　孕妇分泌的雌激素比平时多，这样一来，头发的生长期就会变长。原本应该处于休止期，准备脱落的头发就不脱落了，因此有的准妈妈的头发看上去反而更健康。但等孩子一生下来，雌激素立马跌落至正常水平。头发迅速进入休止期，大量脱落，看上去掉了好些头发。

　　2、营养失衡

　　怀孕是件辛苦事，准妈妈和宝宝都需要补充许多营养。有些准妈妈的饮食过于单调、偏食，消化和吸收的功能还不良，就很容易出现营养缺乏或不均衡，体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，影响头发的生长和代谢。

　　3、情绪波动

　　准妈妈怀孕后，精神极度紧张。一丁点儿的风吹草动，比如孩子在肚子里动得多啦，就能让她们很担心、焦虑。这种精神状态，会使大脑皮层功能失调，控制头皮的血管神经也跟着失调，减少头皮供血，大量掉头发。一旦发现脱发，孕妇会更担心、焦虑，形成掉发——焦虑——再掉发的恶性循环。

　　产后脱发应对方法：

　　1、要放松心情

　　新妈妈面对脱发时，要放松心情。产后脱发是正常的新陈代谢过程，脱落的头发会在一段时间后被新头发补位，脱发情况就能得到根本改善，头发也能重新变得浓密。

　　2、要合理膳食

       新妈妈不要挑食也不要过分节食，饮食要粗细搭配、主食、蔬菜、水果要分配均衡，不可偏食。另外，何首乌、当归、黑芝麻都有益于头发再生，可以在日常饮食中加一些。

　　3、头发要定期清洗

       洗头发时，头皮毛孔得到畅通，头部神经也会得到一定的刺激，有利于头发再生。另外，可以经常按摩头皮，用手或梳子梳理头发，这样做能促进头皮血液循环，改善脱发。

　　产后脱发比较常见，一般来说，主要是由于分娩前后激素水平的变化引起的，另外，营养补充、精神状态和作息时间等方面的因素也有一定的影响。遇到产后脱发的问题，需要做一些调整。

　　小贴士: 孕妇产后约有35%-40%会发生不同程度的脱发，头发4-6个月的时间会大量掉落，6-9个月会自行恢复，不需要特殊治疗。

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