发布日期：2022年03月30日 14:28:40 文章来源：佰合医疗 浏览次数：
产后子宫恢复好的标志是什么?分娩时当胎儿及胎盘娩出时，因为受到产力的挤压跟胎儿发育的扩张，女性子宫受到不同程度的损伤，那么，产后子宫恢复好的表现是什么呢?产后注意事项有哪些？
1、子宫恢复正常大小
产后子宫恢复时间，一般需要42天左右。刚刚生完孩子的子宫约如孩子头大，重约1千克，约在产后4-6周会恢复原来大小，即鸡蛋大小，50-70克，这个变化过程被称为子宫复旧，主要通过子宫持续收缩来修复。产妇，在产后42天左右，应到医院做妇科检查，了解子宫是否恢复正常。
2、子宫体的下降
在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体，它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度，会每天下降1-2厘米，大约在产后10-14天内，子宫变小，降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。
3、子宫颈的闭合
在分娩刚刚结束时，因子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到正常大小。
4、子宫内膜的复原
胎盘和胎膜与子宫壁分离，由母体排出以后，从子宫内膜的基底层，会再长出一层新的子宫内膜。产后10天左右，除了胎盘附着面外，其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖。刚刚分娩后，胎盘附着部分的子宫壁面积约手掌大，到产后2周左右，直径已经能缩小到3-4厘米，但产后6-8周才能完全愈合。
5、恶露排净
产后恶露排净，也是标志子宫恢复好的信号。产后最初3天左右，恶露量较多，颜色鲜红，含有大量血液、小血块及坏死的蜕膜组织等，称为血性恶露;3-5天后恶露变为淡红色，所含血液量较少，有较多宫颈黏液，还有坏死的蜕膜组织和白细胞等，称为浆液性恶露;产后10-14天恶露成白色或淡黄色，含有大量白细胞、蜕膜组织等，称为白恶露。在产后4-6周恶露分泌停止，子宫基本恢复正常。
1、有可能导致局部和全身感染，严重者可发生败血症。
2、产后恶露不净还易诱发晚期产后出血，甚至大出血休克，危及产妇生命。
3、剖宫产所导致的产后恶露不净还容易引起切口感染裂开或愈合不良，甚至需要切除子宫。
1、合理饮食
咸淡适宜：产妇的月子餐应注意咸淡适宜，少加一些调味品及食盐，这样可以促进产妇的食欲及身体恢复。
荤素搭配：不同的食物所含营养成分的种类和数量都不同，人体需要的营养又是多方面的，为了避免偏食，要注意荤素搭配。
干稀搭配：一般来说，月子里要多喝营养丰富的下奶汤和其他营养饮料，每餐食物应做到干稀搭配。食物中的汤汁既有营养，又可以增加食欲，而单纯饮水会冲淡胃液，降低食欲。除喝汤外还可以饮用果汁、牛奶等。
2、必要禁忌
⑴不要食生冷坚硬之物，以免损伤脾胃。生冷之物易导致淤血滞留，可引起产后痛、产后恶露不绝。寒凉性食物如梨、柿子、西瓜、茄子、黄瓜等不宜食用。
⑵产后淤血内停，不宜进食酸涩收敛类食物。以免阻滞血行，不利恶露排出。如乌梅、莲子、芡实、柿子、南瓜等。
3、护理细节
⑴产后未满50天绝对禁止房事。
⑵使用垫纸质地要柔软，严密消毒。
⑶身体趋向恢复时，适当起床活动，有助气血运行和胞宫余浊的排出。
⑷洗浴必淋浴，不能坐浴。
四、专家推荐4方剂，居家辅助治疗3种恶露不净
1、血热所致恶露不净：藕汁100克，白糖20克。先将鲜白嫩藕榨取藕汁，冷藏备用，再将白糖兑人藕汁中，冷饮之。
2、血淤所致恶露不净：仙鹤草、益母草各30克，红糖10克。先将二草浓煎、去渣、取滤液，入红糖于滤液中，煮1～2沸，即可服用，每日2～3次。
3、气虚所致恶露不净：
⑴太子参15克，净乌骨鸡1只，精盐少许。将人参浸软切片，装入鸡腹，放入砂锅内，加盐、隔水炖至鸡烂熟，食肉饮汤，每日2～3次。
⑵党参30克，黄芪60克，鸡蛋10个，红糖30克。将党参和黄芪先熬水，去渣，再用滤液、红糖与鸡蛋同煮，以蛋熟为度，每天吃蛋2～3个。
健康小提示
如果子宫里有残留的胎盘或胎膜组织，或产后子宫收缩不好，子宫复原的速度就会放慢。产后的子宫为了恢复原来的大小，需要更有力的回缩，所以在产后一周内妈妈会感到产后宫缩的疼痛，这种宫缩会在妈妈给孩子哺乳时更为明显，但不会令人难以忍受。医学专家认为，多与孩子肌肤接触及哺乳是促进子宫复原的最佳刺激。
另外，过了42天恶露还不干净，则提示子宫恢复不良。如果同时伴有上述质与量、颜色与气味的变化，应首先警惕子宫疾病的存在，譬如胎盘残留引起子宫收缩无力，又如细菌从阴道上行性感染或分娩时存在隐性感染而分娩后没有消除，还有子宫剖宫产伤口恢复不好等，都需要尽早到医院就诊，以对症治疗。
本文标题：产后子宫恢复好的表现是什么?产后注意事项
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