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盆底肌损伤的危害有哪些(附盆底肌损伤治疗方法)

发布日期:2022年04月12日 11:57:50 文章来源:佰合医疗 浏览次数:

  盆底肌,通俗地说,就是女性骨盆底部的肌肉群。女性盆底由肌肉、韧带、神经和结缔组织组成,其中结缔组织最容易受到损伤,怀孕和分娩的过程会对盆底肌肉造成不可避免的损害。

  盆底的韧带和筋膜构成了盆底,它就像一张吊床,将尿道、阴道、膀胱、子宫、直肠等器官紧紧地固定在一起,具有控制排尿和排便、支撑盆腔器官、维持阴道紧缩和提高性满意度等多种功能。

  怀孕对盆底肌肉的损伤是肯定的,但很多女性在产后检查身体时容易忽视盆底肌肉的检查,当时不会出现任何疾病和不适,但后期影响很大,而且治疗盆底肌肉需要较长的时间,出现问题时更不好解决。

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  一、盆底肌损伤的危害

  女性盆底损伤的常见症状是阴道松弛、性生活不满意、压力性尿失禁(打喷嚏、咳嗽、大笑或提重物时不自主地漏尿等)、反复阴道炎和尿路感染,严重影响女性的生活质量。

  如果不及时治疗盆底肌肉损伤,将来还可能出现盆腔器官脱垂、阴道膨出、直肠膨出、膀胱膨出和尿失禁等问题,而且随着年龄的增长和身体机能的下降,这些问题会越来越严重,需要手术治疗。

  专家建议产后妈妈都做一个盆底肌肉功能的检查,了解自己的盆底功能情况,以便进行相应的康复训练。

  一般医生会先进行问诊,了解产妇是否出现过打喷嚏或者咳嗽时不自主漏尿的情况。然后通过普通的妇检,观察产妇有无阴道膨出、宫颈脱垂等,必要时再进行盆底肌力测评。

  盆底肌力测评的结果正常应该在3-5级之间。不过,多数产后新妈妈的盆底肌肉力量只有0-2级,需要做相应的康复训练。

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  二、盆底肌修复方法

  1、锻炼盆底肌

  试着小便的时候,憋一下尿,用的就是那块我们要锻炼的盆底肌,通过这种方法能找到盆底肌在哪里。先找到那个劲,再去经常正确收缩放松。

  盆底肌锻炼标准是:第一要有主动的收缩,第二可以参与到被动的收缩和放松,最主要的还是坚持。

  动作深蹲可很好锻炼盆底肌,两脚分开与肩同宽,双手逐渐抬起,屈膝关节,屈髋关节,慢慢下蹲,膝关节注意不要掂到脚尖的位置。推荐每天都做,一次做二三十下。

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  2、电刺激康复治疗

  麦澜德拥有专业的电刺激康复治疗设备,针对盆底肌每个部位刺激治疗,从而改善和恢复盆肌群功能。

  ⑴产后尿潴留:低频电刺激有效地提高了神经肌肉的兴奋性,对功能暂停的神经细胞起到了唤醒的作用,从而有效地恢复了神经细胞功能,对骶的刺激有效地兴奋膀胱逼尿肌的收缩,从而使产妇自主排尿。电刺激主要是通过对尿道外括约肌收缩起到刺激,再通过神经回路增强括约肌的收缩能力,起到了控尿的目的。

  ⑵子宫复旧:通过刺激引起子宫平滑肌产生轻度规律收缩,促进恶露排出,改善血供,促进子宫内膜修复。通过刺激交感神经,调节其支配的子宫产生相应收缩,促进恶露排除,加速子宫复旧。

  ⑶促进子宫血供:电流刺激子宫血管平滑肌收缩和松弛,增加盆腔、子宫内膜和子宫肌肉的血液循环,增加组织营养。刺激改善盆腔微循环,增加子宫内膜血供,从而改善子宫环境。

  ⑷卵巢:电刺激改善卵巢周围血供,加速微循环,从而促进细胞的新陈代谢,使血液流速加快,流量增加,保养和改善卵巢功能。

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