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如何预防子宫复旧不全(产后子宫保养方法)

发布日期:2022年04月12日 17:24:22 文章来源:佰合医疗 浏览次数:

女人在生育过程中,变化最大的莫过于子宫了,女人的子宫作为一个神奇般的存在,它可以在孕前只有50-70克鸡蛋大小,也可以在即将分娩时达到1Kg西瓜大小,不仅能装下几斤重的胎儿,还能容下胎盘和羊水。而产后经过恢复,子宫又可以恢复至孕前大小。

产后两周左右,恶露由血色、浆色过度到白色恶露。这时期的恶露含有大量白细胞、表皮细胞及部分蜕膜组织,所以呈白色,数量逐渐减少,由血腥味到无味。

如何预防子宫复旧不全(产后子宫保养方法)

如何预防子宫复旧不全

1、早开奶、早吸吮

产后要早开奶、早吸吮。宝宝吸吮母乳,会促进子宫收缩,宝宝频繁地吸吮、频繁地产生这种反射刺激,对子宫恢复有着十分积极的作用。

如何预防子宫复旧不全(产后子宫保养方法)

2、避免憋尿

憋尿的坏处很多,不仅会让膀胱受到压迫,导致会阴伤口疼痛,膀胱被撑大之后肌肉张力也随之降低,妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎,最后憋尿还会增加尿潴留的风险。因此,分娩后一定要及时排尿,有尿意的时候尽快去厕所。

3、避免腹部用力

产后宝妈要避免腹部用力,尤其是搬重物、深蹲等动作,都要尽量避免。

如何预防子宫复旧不全(产后子宫保养方法)

4、防止便秘

便秘增加盆腔器官脱垂的风险,防止便秘是产后妈妈重要的课题。多喝水、多吃水果蔬菜就有很好的效果,如果出现便秘,还可以适当吃些香蕉、酸奶。

如何预防子宫复旧不全(产后子宫保养方法)

5、适当运动

产后下床运动这件事,可不能听婆婆的。产后6~8个小时,新妈妈在消除疲劳后,可以坐起来。第二天体力允许,更应该下床走动,这样有利于身体各项机能和体力的恢复,有利于子宫恢复、恶露排出。

如何预防子宫复旧不全(产后子宫保养方法)

6、仪器治疗法

通过低频的仿生物电刺激可以使子宫平滑肌产生轻度规律收缩,促进恶露排出。另外还能改善血供,促进子宫内膜修复。产后早期就进行子宫复旧的电刺激治疗,可以防止子宫复旧不全的发生。

治疗开始时间:顺产产妇在分娩后24小时、剖宫产产妇在术后48小时就可开始促子宫复旧治疗。

做生物电刺激治疗什么感觉呢?产后宝妈反馈,有麻麻的感觉,很舒服呢,20分钟的时间,每天或隔天做一次,效果棒棒的!

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