产后恢复不好的症状有哪些?

产后恢复对女性来说是非常重要的，那么，产后恢复不好的症状有哪些?

1、尿失禁

产后打个喷嚏、咳嗽、走路时发现自己已经尿裤子了，更别说要进行运动了。出现这些情况可能是盆底功能出了问题!

在妊娠和分娩过程中会导致盆底神经肌肉受损，影响控尿系统。无论顺产还是剖宫产难免会对盆底功能造成影响，而顺产会影响更加明显。

所以产后一定要重视盆底康复，产后42天到医院进行盆底功能筛查，预防盆底疾病的发生。

2、产后肚子松垮

生完孩子，肚子松垮，再也收不回去了。

多数人以为哺乳期吃太多的原因，实则是腹直肌分离了。

宝妈怀孕过程中，肚子比西瓜还大，腹部的肌肉筋膜都被极大的拉伸了。

产后如果连接两侧腹直肌的筋膜腹白线没有恢复好，就会造成腹部肌肉松垮，堆积在腹部了。

产后注意腹部的锻炼，腹直肌分离严重的可以去医院寻求手法按摩，电刺激的帮助。

3、腰背痛

分娩的过程，会令接骨盆的韧带也变得松弛。加之孕期日益增大的子宫使孕妈妈的腰部支撑力逐渐增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。这一切，在产后更加凶猛起来。这个几乎是每个妈妈的必经过程了。

产后过度劳累和哺育婴儿的姿势不当，导致腰酸背痛。

骨盆前倾自测：

背靠墙站立，双肩和臀部紧贴墙壁，抬头挺胸，如果腰离墙壁有一拳头远的距离，就要考虑有骨盆前倾的症状。

4、产后恶露

产后恶露排除的情况可以反应子宫的恢复程度哦!

产后最初3天恶露较多，颜色鲜红;产后3天-2周后淡红色;产后2-3周白色或淡黄色，量逐渐减少;产后4-6周恶露停止。

如果6周后恶露仍未停止，说明子宫恢复的不好，要及时就医。

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