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如何判断盆底好不好

发布日期:2022年05月26日 17:36:13 文章来源:佰合医疗 浏览次数:

  盆底,虽然看不见摸不着,却作为一个整体,牵一发而动全身,协和的研究表明仅仅1cm深度的肛提肌损伤,就可使得盆底肌肉继发出现广泛损伤,日积月累,且随着年龄增长,盆底功能障碍就会发生。

  一、大笑、咳嗽就会漏尿?

  Ⅰ度:咳嗽、打喷嚏、搬重物等腹压增高时出现尿失禁。

  Ⅱ度:站立、行走时出现尿失禁。

  Ⅲ度:直立或卧位时均有尿失禁。盆底强健的女性,由于盆底肌括约功能正常,面对突如其来的压力,尿道阻力仍对抗由腹腔传导至膀胱的压力。兵来将挡,纵使你腹压增高,“水龙头”被盆底肌关得死死的,也不会漏尿。

  试想一下,不敢提重物,不敢出门,不敢与人交往,甚至不敢抱自己的宝宝这是什么样的感觉?长此以往,严重影响正常的自信心和人际交往。

  盆底强健了,漏尿的困扰离我远远的,清清爽爽,自信满满,这些“社交癌”自然不会找上身。

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  二、子宫脱垂

  子宫脱垂漏尿原来都是因为盆底肌松弛造成的,盆底肌群包含8条肌肉,它主要附着在盆腔底部内侧,像一张吊网支撑着,子宫,膀胱,阴道,等器官,维持着盆腔脏器的正常位置,发挥各自功能。

  三、夫妻生活

  大部分原因在分娩后都会造成盆底肌松弛,影响女性的生活质量,盆底肌松弛主要有造成压力性尿失禁,这是我们常说的漏尿。子宫脱垂,直肠脱垂的,严重影响我们的正常生活,危及我们的健康,影响我们的家庭和谐。

  夫妻生活是人类的一大快乐源泉,但并不是所有女性都能享受到这种快乐。其实,快乐的秘诀,就隐藏在盆底肌里。

  因此,和谐的夫妻生活从关爱盆底开始。

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  四、腰酸背痛

  盆腹是一体的。如果把腹腔比作一个大房子,房子的屋顶即是膈肌,房子的前半部分是腹横肌,后半部分是腰部多裂肌,地板即是我们关注最多的盆底肌。

  这些肌肉协同工作、紧密联系。盆底自动收紧和上提,与核心肌肉共同作用稳定骨盆和腰椎关节。它们协同强壮的躯干肌肉,支持脊椎,不仅防止人们在日常活动中受伤,腰背痛出现的几率也会降低。

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  五、出现便秘

  除了子宫脱垂,直肠膨出也是常见的脱垂形式,属于后盆腔组织缺陷,直肠周围肌肉筋膜等组织的薄弱,使得直肠凸向阴道。

  这种结构的变化,导致大便排出时受阻,引起排便困难。主要表现为有明显的便意但排出困难。

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