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新妈咪怎么做好产后恢复

发布日期:2022年07月11日 11:37:22 文章来源:佰合医疗 浏览次数:

一、顺产后伤口护理

1.保持会阴的清洁与干燥

勤换卫生垫,避免湿透,伤口浸泡在湿透的卫生垫上很难愈合,时间久了细菌滋生对伤口愈合不好;每天用温水勤冲洗会阴部,应该由前向后。

2.避免伤口裂开

侧切的妈妈,睡觉或坐着时重心应侧向伤口对侧,避免恶露污染伤口,避免伤口受压,切口表面错开;拆线后的几天内,避免做下蹲用力动作;避免摔倒或大腿过度外展,这样都会使伤口再度裂开。

3.经常留意伤口

如果会阴处伤口长期有疼痛感,或出现红肿、化脓或有小脓包时,一定要及时就医。

二、顺产后的修复

而且,关于产后恢复,不管是剖腹产还是顺产,妈妈都可以连续补充MOFTS帮助身体恢复。慕芙滋它是分阶段补充的,在第一阶段可以深度净排产后恶露淤积,在第二阶段可以修护产道损伤,松弛,在第三阶段可以很好的补气血,气血双养气血为生命之源,气血两亏是我们产后常见问题,这样及时修护,不会让大家的身体留病根,全面保证剖腹产术后安全。

三、顺产后的个人卫生

洗澡、洗头、刷牙

关于坐月子不能洗澡、洗头已经是老一辈的观念,完全不适用于现在。因为现在有热水器、吹风机、空调等电器,所有坐月子完全可以洗澡。如果不洗澡还容易滋生细菌,危害宝宝和妈妈的健康。

老一辈的认为月子里不能刷牙,这种想法也是不科学的,月子里用软毛牙刷和温水刷牙是正确的做法。因为月子里如果没有清洁好口腔,月子里那些油腻的食物和甜食会在口腔内滋生细菌,这样会更容易引发口腔疾病。所以月子里一定要每日刷牙、饭后漱口,保持口腔卫生。

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