“瑜”悦身心·“伽”倍美丽——佰合瑜伽课堂

孕育新生命，是每一位妈妈一生中最重要的时刻!女人从怀孕到临产，无论是生理还是心理都是一场蜕变。一场生命的洗礼。如何控制孕期体重?如何保持完美身材?如何缓解孕期疼痛?来参加佰合孕产瑜伽课堂吧!

科学、专业的孕产运动可以帮助孕妇控制体重，预防妊娠期糖尿病，帮助孕妈实现长胎不长肉，舒适分娩，提高顺产率和帮助产后恢复，实现好好生好好美的辣妈的愿望，因此孕产运动受到越来越多孕产家庭的喜爱。

佰合瑜伽课堂吴家昕老师将详细系统的为大家讲解关于备孕、孕期、分娩、产后修复、产后塑型的知识。从呼吸、手法、按摩、体式、解决方案等不同维度，将孕产瑜伽的各个要点逐个击破。

佰合瑜伽老师-吴家昕

国家健身瑜伽教练员、晋段官、裁判员

高级哈他瑜伽认证导师

德国莱茵TUV认证芳疗师

拉蒂国际理疗瑜伽认证导师

中国艾扬格瑜伽协会准教师会员

20年瑜伽经验

12年瑜伽教学经验

10年教师培训经验

擅长情绪调理、孕前调理、产后康复、脊柱调理、精准体位复位等课题

参加过：<艾扬格瑜伽密集课><艾扬格孕产瑜伽><女性瑜伽><全方位孕产瑜伽><瑜伽历史与哲学>

其他两位导师：李依达-高级哈他瑜伽认证导师、苏东辰-高级哈他瑜伽认证导师

瑜伽适合人群

1.孕期瑜伽

•孕期练习瑜伽理论知识

•孕期常见的疾病预防方法

•孕期不适的按摩方法

2.产后瑜伽

•产后月子瑜伽课堂

•盆底肌运动、腹直肌修复

•产后子宫、骨盆等修复

3.白领OL

•长期坐着下半身不动

•骨盆核心肌群不活跃

•体脂过多、肌肉关节负担

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