发布日期：2022年11月11日 13:53:30 文章来源：佰合医疗 浏览次数：
研究表明，我国成年女性压力性尿失禁的患病率为18.9%，其中50-59岁年龄段的妇女高达28%，平均约3.5人就有1人患病。
压力性尿失禁是指咳嗽、打喷嚏、大笑、下楼梯、奔跑、提重物或者剧烈运动时，引发腹压骤然增加，致使小便无意中失控，不自主溢出，并经常伴有尿频、尿急、膀胱涨满等不适。
此病病因复杂，与年龄增长、雌激素减少、生育次数、分娩方式、胎儿大小、肥胖、种族及遗传等多种诱因有密切关系，进而使盆底肌肉松弛、尿道粘膜变薄、弹力下降，“密封性”越来越差，犹如脱了扣的“阀门”，最终酿成了溢尿的毛病。临床中，通过尿动力学检查可测量膀胱、尿道压力，有助于对尿失禁做出正确诊断。
治疗压力性尿失禁方法两大方法：手术治疗与非手术治疗;今天主要分享非手术治疗的方法：
1、生活干预法
可能与尿失禁有关的生活方式因素:包括肥胖、吸烟、体育活动水平和饮食。可以通过减肥、减少过度活动、调整饮食改善便秘等生活方式干预治疗，以达到改善尿失禁的效果。
2、盆底训练
通过自主的、反复的盆底肌肉群的收缩和舒张，来改善盆底功能，提高尿道稳定性，达到预防和治疗尿失禁的目的。
可参照以下方法实施：持续收缩盆底肌(提肛运动)2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次。每天训练3～8次，持续8周或更长时间。
3、电刺激疗法
电刺激治疗是利用置于阴道、直肠内，或可置入袖状线性电极和皮肤表面电极，有规律地对盆底肌肉群或神经进行刺激，增强肛提肌及其他盆底肌肉、尿道周围横纹肌的功能，以增加控尿能力。
4、磁刺激治疗
利用外部磁场进行刺激，改变盆底肌群的活动，通过反复的活化终端运动神经纤维和运动终板来强化盆底肌肉的强度和耐力，从而达到治疗压力性尿失禁的目的。
患有尿失禁的人在生活中会受到严重的伤害。他们被发现后，就需要尽力去治疗，但是很多人都不知道这种病的预防措施是什么?
1、保持乐观心态
一种良好的心态，乐观豁达的心情，拥有积极平和的心态，对生活和工作中的成功、失败、压力和烦恼笑一笑，学会调整自己的情绪。
2、注意个人卫生
防止尿路感染，养成排尿、排便后从前到后擦纸的习惯。为避免尿道感染，夫妻生活后用温水清洗外阴。
3、适当运动
加强体育锻炼，积极治疗各种慢性病。同时，需要进行适当的体育锻炼和骨盆底肌肉锻炼。最简单的方法是在早上起床前和晚上睡觉后做45-100次收紧。拔肛和提肛能明显改善尿失禁的症状。
所以，为了预防漏尿，大家生活中一定要注意做好预防措施!
佰合医疗
佰合医疗是一家专注于夫妻，子女，家庭身心健康调理的综合性生命养护机构，公司围绕夫妻家庭开展全生命周期养护，提供科学备孕、盆底康复、妇科诊疗、更年期康复、HPV转阴治疗、男性亚健康管理、儿童大脑健康发育、皮肤护理、心理咨询、形体训练、心灵瑜伽等身心调理的综合服务，是海南首家集产后康复，儿童康复，更年期康复，日式婴童SPA，心理咨询为一体的医疗型机构。
本文标题：压力性尿失禁能自愈吗（压力性尿失禁治疗方法）
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