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成功备孕方法有哪些(科学备孕方法)

发布日期:2022年09月14日 16:27:51 文章来源:佰合医疗 浏览次数:

  要孩子、生孩子、养孩子,可能是许多夫妻的人生必修课。

  可是备孕这件事,不是每个人都那么好“孕”。

  明明是“做功课了”,也掐准时间,还是不中?

  然而,去医院检查身体,夫妻都没问题,就是怀不上?

  不得不说,备孕需要天时地利人和。

成功备孕方法有哪些(科学备孕方法)

  天时地利更多是有点运气成分,但是遵循科学备孕,是必不可少的。

  别在网上学一些不科学的备孕的方法,毕竟每个人的基本情况不一样。即耽误时间又伤害了身体。

 科学备孕,以下几件事要做好。

  1. 选择合适的年龄

  女性最佳受孕年龄在24~27岁,最好不超过30岁。

  男子在25~35岁精力充沛,身体健壮,各项备孕指标更符合。

  如果能够在最佳生育年龄期间生育,很多不利因素可以避免,孩子聪明、健康的可能性可大大提高。如果受孕时,年龄过大或过小,会对胎儿或孕妇身体带来不良影响。

成功备孕方法有哪些(科学备孕方法)

  2. 当心肥胖这个“拦路虎”!

  肥胖对于女性来讲,会导致内分泌的紊乱,进而导致排卵障碍。怀孕相对来讲就会比较的困难了,严重时甚至会造成不孕。有可能孕期罹患妊娠期糖尿病、高血压的风险也会高出很多。

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  需要注意的是,男性肥胖也会影响到生育力。不仅会影响到精子的质量,还会影响到生殖内分泌功能、性功能等。

  建议大家从备孕开始,保持营养的均衡,不过度膳食。同时保持适度的锻炼,避免体重的过度增长。

  3.避开有害物质

  备孕期间注意避免接触一些有害物质,因为这些有害物质可能会导致生殖功能异常或精子畸形、染色体异常。通常所指的有害物质包括铅、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、X线及其他放射性物质、农药、除草剂、麻醉药等。

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  4.做好孕前检查

  想要科学备孕,夫妻双方必须做好孕前检查,了解身体基本情况。孕前检查建议在孕前3-6个月,评估身体是否具备顺利怀孕产子。为生一个即健康又聪明宝宝做准备。

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