您现在的位置:首页 > 佰合百科 > 育儿知识 > 父母个子矮、孩子长不高?(身高完全可以逆袭的方法)

父母个子矮、孩子长不高?(身高完全可以逆袭的方法)

发布日期:2022年01月13日 16:02:07 文章来源:佰合医疗 浏览次数:

  每个家长都关切孩子的身高发育,我就特别希望儿子能长到一米八,但是每次带儿子在楼下玩的时候,都会备受打击,因为好多孩子年龄比儿子小,但个子比我娃高出一截子,我不由得怀疑儿子的身高发育是不是迟缓了。

  但是当我打开儿子的生长曲线图(记录于妈妈网孕育app)的时候,看到身高发育走势虽然有些滑落,但整体是增长趋势,没有偏离太大,及格着,就不那么焦虑了。

  身高发育不能总跟别人家孩子对比,得跟自己比,孩子能长多高虽然有遗传的关系,但是科学管理可以让孩子的身高在遗传的基础上再拔高一截子。

  如何科学管理孩子的身高呢?记住一个规律、四个方向、一个工具。

父母个子矮、孩子长不高?(身高完全可以逆袭的方法)

  一个规律:了解身高发育规律,不盲从

  孩子的身高发育有一个大致的规律,就像大运动、精细动作等生长发育一样,我们大家可以把这些规律作为一个参考值,假如孩子的身高数据不在这个范围内,就可以留个心眼,查看生长曲线,咨询医生。

  孩子10岁前的身高生长规律如下:

  0-6个月,大约2.5cm/月

  7-12个月,大约1.25cm/月

  12-24个月,大约10cm/年

  2-3岁,大约8cm/年

  3-4岁,大约7cm/年

  4-10岁,大约5-6cm/年

  另外我们还可以借鉴男孩、女孩的标准身高数值表(下图),这样我们就能避免盲目去比较,当遇到一个年龄比你家孩子小,个子却比你家孩子高的娃,我们就翻开数值表看一眼,自己孩子在正常身高范围内,瞬间就淡定了。

父母个子矮、孩子长不高?(身高完全可以逆袭的方法)

  4个方向:决定孩子能张多高,不是一锤定音,而是多方协作

  以前我们总说“爹矮矮一个,娘矮矮一窝”,好像妈妈的身高是孩子身高的决定因素一样,真是让我们这些小矮个的妈妈压力山大,但是现在科学证明了,影响孩子身高的因素有4个,而不是1个。

  1、基因

  父母的身高是决定孩子身高的根本原因,比如父母双方都是大高个的话,孩子肯定矮不了,如果父母双方个子都比较矮的话,孩子也不会太高,当然这有例外,假如父母从影响身高的其他三个因素入手,孩子有一定的概率会实现逆袭。

  我们可以先用妈妈网孕育app的“宝宝身高预测”模块测量一下宝宝的遗传身高,我试了一下我儿子的,遗传身高竟然能够达到181.4,我表示很惊喜啊。

父母个子矮、孩子长不高?(身高完全可以逆袭的方法)

  看来我的愿望在基因这个层面上是有望实现的,但是,要想把愿望变为现实,还得把握另外三个因素。

  2、营养

  不知道大家发现没,现在的孩子普遍都长得高,最重要的一个缘由是现在吃得好,食物种类丰富,营养全面。

  但是不利于孩子长高的食物也有很多,比如高油、高热量的垃圾食品,导致很多孩子爱吃零食不爱吃饭。

  所以要想在营养层面给孩子的身高助力,就得保证科学喂养,多吃一些有利于长高的食物,比如:奶类、肉类、蛋类、坚果类、豆制品等,保证蛋白质、钙、维生素D、锌、维生素A等元素的充足摄入。

  我们可以在妈妈网孕育app中参考每个年龄段的膳食结构和饮食建议,了解孩子每一天需要摄入的营养种类和克数,然后做饭就有目标了。

父母个子矮、孩子长不高?(身高完全可以逆袭的方法)

  3、运动

  运动能够在一定程度上促进身高的发展,但是这个运动一定要保证是“有效运动”才行,有效运动专指大运动方面的锻炼,比如跑步、球类运动、体能训练等中高等强度的运动。

  所以如果你说孩子在家来来回回动个不停,那不是有效运动

  4、睡眠

  睡得好才能长得好,睡眠对于身高的影响太重要了,睡眠不足会导致生长激素分泌不足,个子自然也长不高了。

  但是怎么样才可以知道宝宝睡得好不好呢?我们要从睡眠总时长、小睡次数、夜醒次数、整觉时长等多个角度去综合分析。

  如果宝宝睡不好,一定会在身高、体重等生长发育指标上反应出来,同理,如果宝宝身高不达标,一定要去分析宝宝的睡眠数据,所以,坚持记录宝宝的睡眠数据的重要性就体现在这里了。

  一个工具:生长曲线图,科学监测身高才能不焦虑

  如何判断孩子的身高发育是不是正常,这个月张得够不够呢?大家都会定期给孩子量身高体重,但是别忘了,身高发育是需要纵向比较的,绘制生长曲线才是监测身高发育的科学手段。

  我们可以将孩子的身高输入专业的监测软件中,然后自动生成生长曲线,再从生长曲线上去分析,孩子的身高发育是否正常。

  方法很简单,第一步打开妈妈网孕育app,第二步记录身高体重,第三步查看身高曲线

  如何从生长曲线上分析孩子的身高发育情况呢?以下几个基本点需掌握:

  孩子的生长曲线位于3rd和97th之间,都是正常的,中间那条50th的曲线是平均值而已,当孩子的生长曲线超出了3rd和97th的范围,家长就得向医生咨询了。

  生长曲线的趋势比生长曲线落在哪个百分点更重要,因为每个孩子的生长发育规律都是不一样的,出生时候,所在的生长曲线的位置就固定好了,之后只要咱家孩子的生长曲线能够保持这个曲线位置的趋势,不发生剧烈波动或增长、下降,都是正常的。

  生长曲线是需要定期记录的,如果很久才记录一次,生长曲线的转折波动就会很大,难以正确判断孩子的生长趋势,所以我们要定期给孩子量身高:1月龄、2月龄、4月龄、6月龄、9月龄、12月龄、15月龄、18月龄、2岁、2.5岁、3岁(之后每年一次)。

  说到这我想起来一个朋友,她净身高172厘米,站在那就四个字“亭亭玉立”,但是她的妈妈只有一米五左右,爸爸刚过一米七,她感觉自己之所以能张这么高,完全是因为吃得好,经常运动,真是让人羡慕啊。

  我们从营养、运动、睡眠这三个方向入手,配合妈妈网孕育app的生长曲线监测模块,让孩子突破遗传身高就不是空想了。

本文标题:父母个子矮、孩子长不高?(身高完全可以逆袭的方法)
标签:育儿 ,
本文链接:

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站文章及图片有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 21552762@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
相关推荐
女孩子先长下牙有什么说法
宝宝添加辅食食谱和时间表
如何给宝宝添加辅食?
早教有必要上吗?早教几大误区
宝宝如何添加辅食?宝宝添加辅食时间
如何进行儿童智力开发?
婴儿高烧惊厥如何护理?宝宝高烧时处理方法
宝宝鼻炎怎么办?宝宝鼻炎的症状
宝宝哭闹是什么原因?宝宝哭闹解决办法
最新文章
为什么不建议宝宝查过敏源
考育婴师证去哪里报名(2022育婴师报考条件)
学小儿推拿好找工作吗?
明星都在用?安抚奶嘴有哪些作用?
三种黄疸粪便的颜色
怎么样备孕比较容易怀孕?
新生儿黄疸了怎么解决(通过大便颜色判断婴儿健康)
吸奶器怎么用?(吸奶器选择与注意事项)
结婚婚检怎么做?(结婚流程及材料)
微信
微信
电话
电话
电话

089868632026

邮箱
邮箱

356244560@qq.com

TOP