孩子经常夜醒是什么原因？

　　让宝妈们最头痛的就是孩子的“哄睡”的问题了。这一难题随着孩子的出生接踵而来。因为新生儿的睡眠作息是最不稳定的，看起来大部分时间都在睡觉，但是频繁的夜醒让很多宝妈各种吃不消。

　　比如一位新手宝妈，面临着宝宝频繁夜醒的情况，宝妈几度崩溃到抑郁，但婆婆带了一段时间，孩子却能睡整觉了。一个宝妈自己说，我生孩子以后，孩子总哭，我真是被折磨坏了。好在婆婆说要来帮忙，我真是天天盼着。

　　等待的过程真漫长啊!依旧坚持配合宝宝的作息，每次宝宝醒了，就去抱哄，等到睡着之后再轻轻放到床上，有时候这样的一个过程可能要一个多小时，快的时候只用十几分钟。可孩子好不容易哄睡着了，也等不了多长时间，大约一晚上我要这么重复三五次，也就是说我的睡眠被撕裂了。这么等下去，我非精神崩溃不可，好在婆婆终于来了。

　　原以为婆婆也会被小家伙折腾，可没多久，她发现人家婆婆带娃不但不累，孩子一段时间后睡眠还有规律了。虽然偶尔还会夜醒，但是几乎不会之前那么频繁了。

　　后来吃饭的时候我佩服地问婆婆是怎么做到的，婆婆说:“带孩子也要讲究方法，宝宝之所以频繁夜醒，那是因为他还小，没完全适应离开妈妈肚子这个舒适的环境，你要想让孩子睡得踏实，快点适应，就要先培养小孩子的这方面能力，要不然累的肯定是你自己。”

　　的确，这个婆婆说的，特别有道理，宝宝为何会频繁夜醒，还在于缺少这两大能力。

　　一、缺乏连接能力

　　小宝宝们因为睡眠周期分为浅睡眠阶段和深度睡眠阶段，与成年人相比，孩子的这两个睡眠周期都比较短，而且浅睡眠阶段和深度睡眠阶段的连接上也会出现一些明显的异常问题。这就导致孩子频繁夜醒。但导致孩子这一原因的根本其实还是在宝妈们照顾方法上。

　　比如，不分白天黑夜，每隔两个小时给孩子喂一次奶，就可能就会破坏孩子的睡觉连接性。让本来就连接能力弱的宝宝再没有适应的机会。

　　二、缺乏屏蔽外界干扰的能力

　　孩子的神经系统发育还不够完善，所以他们没能力去屏蔽外界对自己神经的干扰，如果在睡眠中，孩子听到了一些声音，或者光线打扰了他的休息，就会让孩子没办法进入深度睡眠的状态，或者从深度睡眠的状态迅速地回到浅睡眠状态，严重影响孩子的睡眠。

　　所以有一些妈妈的“过度保护”行为也的确是导致孩子睡不好觉得根本原因之一，比如把孩子保护得非常地好，房间里一点杂音都没有，这就导致后期孩子进入幼儿园后，或者是孩子训练的时间发生了其他的噪音，那孩子在小学好觉就和困难了。

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