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孩子开灯睡早熟是真的吗?应该怎么做?

发布日期:2022年02月19日 10:06:39 文章来源:佰合医疗 浏览次数:

  这是一个物质极大富足的时代。就连孩子睡觉都要有自己的房间,自己的小床,睡觉时还要有一盏小夜灯。可是就是这温暖灯光,虽然有利于家长观察和照顾孩子,比如给孩子换尿布,给孩子讲书,带孩子上厕所等。但同时也有许多负面的影响。

孩子开灯睡早熟是真的吗?应该怎么做?

  据说,相当多的早熟儿童,就是和这么一盏小夜灯有关。的确,这可不是道听途说。长期使用小夜灯还真是会影响孩子的睡眠质量甚至激素分泌。

  首先,小夜灯的使用能够影响人类的睡眠质量。世界分为白天和黑夜。白天就应该有白天的样子,而黑天就该是黑天的模样。但小夜灯改变了这种自然规律。这让我们的身体出现了一系列的小变化。

  比如睡觉时,我们的情绪应该是安稳的,同时,褪黑素分泌,抑制交感神经,让人心跳变缓,血压下降,这样使得各脏器可以得到良好的休息。可是小夜灯的使用,却改变了褪黑素的分泌能力,结果自然是多米诺骨牌似地蛇队各方面受到营养,直至影响到睡眠状态个身体健康。

  其次,小夜灯的使用能够促使小朋友的性早熟。人类的性腺激素的分泌,也和褪黑素有些紧密的联系。当儿童发育的主体促性腺激素的分泌增加时,孩子才能正常发育,而不会出现早熟的情况。可如果光照时长太久。就会刺激卵泡素提前分泌,让孩子提前进入第二性征阶段。也就形成了我们所谓的早熟。

  最后,小夜灯的使用会影响孩子的视力和生长发育。人类的眼睛在光线下,瞳孔是无法得到放松的,尤其对发育中的小孩子来说。可如果孩子白天,晚上,眼睛都不能得到良好的休息,那眼部神经和肌肉就会疲劳到影响孩子的视力水平和视力发育。

  除了眼睛,夜晚良好的睡眠质量促进生长激素的分泌量增加,这可是孩子身体长高的必要和基础。所以,作为宝妈,为了确保宝宝的健康发育,一定要重视孩子的睡眠质量。

  我们家长要在不影响孩子睡觉的情况下,安装一盏小夜灯,以便于自己查看孩子的睡眠情况,那这样遵循以下原则:

  一、夜灯不宜过亮。

  二,夜灯要以暖色为宜。

  三,夜灯的光照要尽可能地缩小范围。

  四,小夜灯要远离孩子的床铺,绝对不可以直接照射孩子的身体。

  五,小夜灯的光线不但要远而且弱。

  在育儿的路上,我们都是新手,如何更好照顾孩子,可以收藏,和我一起探讨育儿路上那些事吧。

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