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怎么样备孕比较容易怀孕?

发布日期:2022年07月09日 10:05:12 文章来源:佰合医疗 浏览次数:

  备孕一个月成功,这几点做到了想不怀孕都难

  我是个很爱研究很爱做功课的人,备孕之前也做了很多功课,备孕第一个月就顺利宫内好孕,宝宝也很聪明健康,我的几个闺蜜也都是我苦口婆心的分享给她们,也都很快顺利好孕,当然是我们的经验之谈,不一定适合每一个人,仅供借鉴。

怎么样备孕比较容易怀孕?

  1、叶酸

  我是备孕前半年就开始每天吃了,这个不是为了好孕,而是为了宝宝健康。

  2、生姜红糖水

  我觉得现在大部分的女生都有宫寒的问题,如果你经期小腹,脚有点凉,怕冷,或者月经不调,痛经,那基本都是宫寒,从月经开始就可以喝,建议每天喝一杯,可以让子宫温暖起来,宫寒是很难受孕的,很难着床。

  3、泡脚

  月经结束后就可以开始泡脚,建议每天晚上泡10分钟,只要微微出汗就可以,千万不要大汗

  4、艾灸

  月经结束后开始可以艾灸,我用的是那种没有味道的艾条,每次半根,艾灸关元穴,神阙穴,气海穴,时间不用久,感觉皮肤有点红了就可以,月经后-排卵日这期间,每1-2天艾灸一次就可以。

  5、黑豆浆

  月经结束后每天一杯黑豆豆浆,可以让卵子更大更优质。

  6、跳绳

  月经干净后一周到排卵,每天坚持跳绳15分钟,有助于排卵。

  7、排卵检测

  买排卵试纸

  月经结束后aa一次,目的是让蝌蚪更新鲜,更活跃

  月经结束后第三天开始每天测一次排卵试纸

  排卵日前三天每天测3次

  当线颜色开始变深,每3个小时测一次

  当弱阳变阳后的半天aa一次

  测到强阳后+12小时aa一次,这一次很重要

  变强阳变弱后的2天aa一次

  变弱阳,快白板的时候aa一次

  8、散步

  排卵后一定要每天坚持散步30分钟,不能久坐,有助于受精卵通过输卵管,有助于防止宫外孕

  9、心情愉悦轻松

  一定放平心态不能着急,给自己多点时间,心情放松是非常非常重要的

  不要告诉老公!

  你的一切准备一切安排都最好不要告诉老公,不要让老公有心理负担和压力!要不会对老公发挥有影响aa时间引导下就好

  备孕期间不要泡桑拿不要泡温泉

  最好多吃蛋白质类和蔬菜,不要减肥节食,作息尽量规律

  差不多就这些啦;

  希望各位小仙女早日宫内好孕!

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