产后恢复快的方法有哪些（产后恢复攻略）

　　很多妈妈都是孕前检查认真的不行。到产后检查，却常常因为孩子的出生而松懈了，要么没时间就完全把这事给忘了，或者根本不在乎。产后检查真不重要嘛?答案是否定的!产后检查对于妈妈身体恢复和宝宝健康状况来讲尤为重要。并不是生完孩子就可以完全放松了。为了引起大家的充分重视!今天营长好好和大家说一下产后检查这件事。

　    产后检查一定要做吗?

　　无论是顺产还是剖宫产，除了乳房外，一般受妊娠影响的器官会在产后6～8周逐渐恢复到孕前水平。

　　但是会有恢复得好与不好的情况，而产后检查就是帮助我们找出不好的情况，以免留下健康隐患以及早发现、早干预，把疾病扼杀在萌芽中。

　　很多妈妈觉得目前自己没问题那就是没问题，其实并不是这样。

　　短期影响≠长期影响

　　短期来看，可能身体确实没显露出症状，但是这不代表没有潜在的风险，很多症状的暴露是有一定的过程，并且单靠我们自己评估并不一定准确。

　　那么，产后要检查哪些项目呢?

　　准妈妈们在检查前，不妨先提前了解产后检查项目，以便更好的康复治疗。

　　01称体重

　　体重是人体健康状况的基本指标，产后过重或过轻都是非正常的表现，

　　产后快速减重隐藏着很多危害，不仅损害孕妈自身健康，还可能影响到哺乳，而体重快速增长，从长期来看也存在着肥胖、心血管以及慢性代谢性疾病的风险。

　　02量血压

　　孕期导致妈妈的血压变化或许会时高时低，血压长时间升高容易导致全身血管痉挛,使有效循环血量减少，而缺血和携氧量的降低则可能危害到全身的器官、组织。所以，测量血压主要是看是不是恢复到孕前水平，如果存在异常情况，一定要及时干预治疗。

　　03血糖筛查

　　孕期有不少妈妈血糖异常，根据数据显示，妊娠期出现血糖异常的女性将来患糖尿病的概率会增加，所以产后应该严密观察血糖情况。

　　如果仍存在异常，应该及时就医，结合饮食、运动和药物等治疗控制好血糖。

　　04血、尿常规

　　尤其是孕期贫血及产后出血的妈妈，一定不要错过血常规检查

　　尿常规的检查，主要是为了判断产后是否存在尿路感染或肾脏功能异常的情况。

　　05乳房检查

　　乳房作为宝宝粮仓，一旦出现问题不仅会影响乳汁的分泌，还可能对宝宝的健康造成影响。

　　而产后“乳房”问题确实很多，乳腺炎、乳汁分泌异常、乳头皲裂等等，所以，乳房的检查也很有必要。

　　06伤口愈合情况

　　检查剖宫产切口或会阴侧切的愈合情况。

　　如果愈合不良或存在感染，在治疗的同时，一方面应该注意个人及环境卫生，一方面应该查找是否存在营养不良和血糖异常。

　　07妇科检查

　　产后是妇科炎症的高发期，不少女性朋友发现，生完小孩后，或多或少的患上了妇科炎症。而妇科检查主要是检查阴道分泌物、宫颈、子宫等的情况。

　　而其中检查子宫恢复情况更是妇科检查重中之重，主要查看子宫内是否有残余物质，并且是否存在恶露不尽的情况。还有的就是观察子宫的收缩恢复情况，体积大小是否恢复到孕前的正常状态。

　　如果新妈妈出现产后恶露一直不尽的现象，腹痛发热、或者存在阴道炎、宫颈炎等不适情况，不一定必须等到42提埃纳，可以早发现早治疗，防止病情进一步发展。

　　08盆底肌检查

　　怀孕与生产会对盆底组织造成不同程度的损伤，所以，不论是顺产还是剖宫产的妈妈，不及时治疗的话，在产后都可能会出现漏尿、子宫脱垂等盆底功能受损的症状，有部分妈妈产后还会出现尿失禁、大便失禁等不适。

　　而通过产后复查可以充分了解盆底功能有没有损伤，从而根据判断妈妈们的恢复情况，给出一些针对性的建议。

　　说了这么多，小编就是想提醒各位宝妈，产后检查和产前检查同样重要，千万觉得麻烦或者因为忙碌，而把产后检查这件事抛之脑后。

　　因为复查不仅仅只是身体上的检查，还包括很多护理方法。在这个阶段，如果发现问题也能及时干预。最后，希望每位妈妈复查时都能顺利过关~

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