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孕妇怕冷是什么原因?孕妇怕冷改善方法

发布日期:2022年03月03日 10:08:10 文章来源:佰合医疗 浏览次数:

 许多女人在怀孕初期,会呈现厌恶、干呕、挑食、贪睡等早孕反响,其实除掉这种情况,有的孕妇还会呈现怕冷的情况。孕妇怕冷是什么原因?孕妇怕冷怎么办?这篇文章给你讲个理解。

孕妇怕冷是什么原因?

  孕妇怕冷是什么原因?

  1、胎盘发育

  怀孕前3个月,胎盘还处于发育阶段,使得孕妇体温处于较高的水平,就会导致孕妇呈现怕冷的情况。待胎盘逐步发育完结,孕妇体温趋于稳定,就不会呈现怕冷的情况。有意思的事,比及怀孕后期,孕妇体内血液量增多,导致身体热气上升,身体会呈现不怕冷,反怕热的情况。

  2、养分缺乏

  怀孕期间,需求摄入满足的脂肪、蛋白质、维生素、碳水化合物等养分的东西,才干保证孕妇和胎儿日常身体所需。假如这些养分物质摄入缺乏,会导致孕妇体质弱,养分没跟上,就会呈现怀孕怕冷情况。

  3、身体虚弱

  假如孕妇身体自身本质欠安,体质偏弱,在怀孕期间又没有摄入满足的脂肪和蛋白质,会导致气虚,惧冷。

  4、甲状腺功用低下

  假如孕妇甲状腺功用低下,会导致内分泌失调,代谢低下,也会呈现孕期怕冷的情况。主张到正规医院查看甲状腺,在医师的主张下进行医治。

孕妇怕冷怎么办?

  怀孕怕冷吃什么好?

  中国人考究食疗摄生,当孕妇怕冷,能够吃以下食物,缓解怕冷的问题。

  1、含铁的食物

  羊肉、牛肉、鸭肉、动物血、猪肝、蛋黄、芝麻、黄豆、大葱等。也可在医师的指导下,服用铁质叶酸片。

  2、含钙的食物

  奶制品、豆制品、虾皮、胡萝卜、马铃薯、地瓜、莲藕等。

  在补钙的一起,去太阳底下晒晒太阳,能够在必定程度上促进皮肤组成维生素D,促进钙质吸收。

  3、含碘的食物

  甲状腺功用低下的孕妇,能够多吃海带、紫菜、带鱼、海参、贝类等海产品。

  4、含维生素的食物

  动物肝脏、南瓜、胡萝卜等含有十分多的维生素A的食物。新鲜蔬菜、生果等含有十分多的维生素C的食物。

孕妇怕冷改善方法

  许多孕妇在孕早期,会呈现怕冷的情况,不需求过多的忧虑,这归于正常反响。怀孕初期怕冷,怀孕后期怕热,是身体正常体现。月子中心提醒您,假如感到冷,留意保暖,防备伤风。多吃肉类、奶制品、海产品、鱼、豆芽、新鲜生果蔬菜等,促进血液循环的食物。定时做好产前查看,如有异常可及时处理。

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