发布日期：2022年03月03日 10:08:10 文章来源：佰合医疗 浏览次数：
许多女人在怀孕初期，会呈现厌恶、干呕、挑食、贪睡等早孕反响，其实除掉这种情况，有的孕妇还会呈现怕冷的情况。孕妇怕冷是什么原因?孕妇怕冷怎么办？这篇文章给你讲个理解。
1、胎盘发育
怀孕前3个月，胎盘还处于发育阶段，使得孕妇体温处于较高的水平，就会导致孕妇呈现怕冷的情况。待胎盘逐步发育完结，孕妇体温趋于稳定，就不会呈现怕冷的情况。有意思的事，比及怀孕后期，孕妇体内血液量增多，导致身体热气上升，身体会呈现不怕冷，反怕热的情况。
2、养分缺乏
怀孕期间，需求摄入满足的脂肪、蛋白质、维生素、碳水化合物等养分的东西，才干保证孕妇和胎儿日常身体所需。假如这些养分物质摄入缺乏，会导致孕妇体质弱，养分没跟上，就会呈现怀孕怕冷情况。
3、身体虚弱
假如孕妇身体自身本质欠安，体质偏弱，在怀孕期间又没有摄入满足的脂肪和蛋白质，会导致气虚，惧冷。
4、甲状腺功用低下
假如孕妇甲状腺功用低下，会导致内分泌失调，代谢低下，也会呈现孕期怕冷的情况。主张到正规医院查看甲状腺，在医师的主张下进行医治。
中国人考究食疗摄生，当孕妇怕冷，能够吃以下食物，缓解怕冷的问题。
1、含铁的食物
羊肉、牛肉、鸭肉、动物血、猪肝、蛋黄、芝麻、黄豆、大葱等。也可在医师的指导下，服用铁质叶酸片。
2、含钙的食物
奶制品、豆制品、虾皮、胡萝卜、马铃薯、地瓜、莲藕等。
在补钙的一起，去太阳底下晒晒太阳，能够在必定程度上促进皮肤组成维生素D，促进钙质吸收。
3、含碘的食物
甲状腺功用低下的孕妇，能够多吃海带、紫菜、带鱼、海参、贝类等海产品。
4、含维生素的食物
动物肝脏、南瓜、胡萝卜等含有十分多的维生素A的食物。新鲜蔬菜、生果等含有十分多的维生素C的食物。
许多孕妇在孕早期，会呈现怕冷的情况，不需求过多的忧虑，这归于正常反响。怀孕初期怕冷，怀孕后期怕热，是身体正常体现。月子中心提醒您，假如感到冷，留意保暖，防备伤风。多吃肉类、奶制品、海产品、鱼、豆芽、新鲜生果蔬菜等，促进血液循环的食物。定时做好产前查看，如有异常可及时处理。
本文标题：孕妇怕冷是什么原因？孕妇怕冷改善方法
标签：月子 ,
本文链接：
公众号： 
微 博： 
抖 音： 
小红书： 
